6 Cara Bersihkan Alat Dapur

Cara Bersihkan Alat Dapur
1.  Panci atau penggorengan yang lengket dan berkerak dapat dibersihkan dengan cara merebus air panas sampai mendidih, lalu masukkan 1 sendok teh baking soda, diamkan selama 30 menit, gosok dengan spons kawat. Selain untuk piranti berbahan stainless steel, trik ini juga bisa diaplikasikan pada piranti berbahan alumunium.
2.  Alat masak anti lengket Anda lengket? Sebaiknya jangan langsung mencucinya apalagi menyiramnya dengan air dingin setelah dipakai. Tunggu hingga alat masak tidak panas, baru cuci. Jika langsung dimasak, lapisan anti lengketnya bisa mengelupas.
3.  Jika terbuat dari plastik, siram dengan air panas tapi jangan menggunakan sabun krim. Bau sabun yang menyengat dipastikan tak akan hilang. Sebaiknya gunakan sabun cair.

4.  Piring melamin cukup disiram air panas, lalu beri sedikit soda, gosok-gosok, lalu bilas hingga bersih.

5.  Singkirkan lemak, minyak, dan noda lain pada oven dan kompor dengan mencampurkan 1 sendok teh baking soda, 2 sendok teh cuka atau air jeruk lemon, sabun cair, dan air panas. Semprotkan campuran ini di sekitar kompor dan oven, gosok sampai mengilap. Jangan lupa pakai sarung tangan agar kulit tangan tidak teriritasi.

6.  Untuk ulekan batu lebih baik pakai sabut kelapa dan keringkan. Simpan di tempat yang bersih dan kering agar tidak berjamur.

Sumber :
www.tabloidnova.com

Selengkapnya...

Kulit Halus dengan Lulur Susu

Manfaat susu memang tak lagi diragukan. Tak heran berbagai produk kosmetik berformula susu kini amat digemari. Namun, tahukah Anda bahwa susu bubuk atau susu tepung dalam kemasan pun dapat digunakan untuk perawatan kecantikan kulit tubuh sehari-hari? 
Susu yang kaya kandungan zat asam beta hydroxy alami, kini sering dijadikan campuran untuk lulur. Campuran ini tak saja berfungsi sebagai peeling yang mengikis kotoran dan sel kulit mati, namun mampu mencerahkan kulit hingga terlihat lebih halus dan tidak bersisik. Selain itu, kandungan protein dalam susu juga berguna sebagai suplai nutrisi yang berfungsi melembabkan sekaligus melapisi permukaan kulit agar lebih halus dan kenyal.

Cara Menggunakan

1. Ambil lulur bubuk secukupnya, larutkan dengan sedikit air (bisa pula menggunakan lulur instan atau lulur kocok yang umumnya telah mengandung air).

2. Tambahkan sedikit air perasan jeruk nipis atau lemon, larutkan hingga tercampur dengan baik.

3. Masukkan 2 sendok makan susu bubuk ke dalam larutan, aduk hingga mengental.

4. Oleskan larutan merata ke seluruh permukaan kulit tubuh. Beri perhatian ekstra pada daerah persendian, siku atau lipatan-lipatan kulit yang umumnya sering terabaikan.

5. Tunggu sejenak dan biarkan hingga setengah kering. Gosok perlahan, sesekali lakukan pijat ringan dengan gerakan memutar. Pastikan hingga sisa lulur dan kotoran yang menempel di kulit mengelupas dan tanggal.

6. Bersihkan sekujur tubuh dengan air hangat, dan akhiri dengan olesan pelembab ke seluruh tubuh.

Teliti Sebelum Luluran

1. Pastikan kulit tubuh Anda sedang tidak mengalami gangguan kulit yang serius. Minimal, tidak terdapat luka basah atau terbuka.

2. Raciklah lulur dan susu bubuk yang baru setiap kali akan digunakan, agar meminimalkan risiko lulur atau susu bubuk terkontaminasi.

3. Lulur plus susu umumnya dapat digunakan untuk semua jenis kulit. Terlebih, bagi yang berkulit kering, kusam dan cenderung bersisik. Untuk mereka, dianjurkan menggunakan susu bubuk atau susu kaleng berformula full cream, agar diperoleh manfaat pelembab yang maksimal.

sumber :
www.tabloidnova.com

Selengkapnya...

Mengatasi Nyeri Saat Haid

Menstruasi atau haid atau datang bulan rasanya memang sakit. Menstruasi merupakan perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Tamu bulanan ini kalau datang dapat membuat wanita marah-marah. Rasa sakit selalu datang terutama menjelang mestruasi.

Tentusaja semua mengingikan agar saat mestruasi tidak menimbulkan rasa sakit yang amat sangat. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengantisipasi dan mengurangi sakit pada saat menstruasi :

• Tempelkan botol berisi air panas atau bantalan panas/hangat pada daerah perut. Rasa hangat dapat mengurangi rasa nyeri.
• Pijat daerah perut secara perlahan-lahan.
• Coba tidur terlentang dengan kaki/lutut diganjal dengan bantal.
• Lakukan olahraga ringan seperti senam, jalan kaki, atau bersepeda pada saat sebelum dan selama haid, hal tersebut dapat membuat aliran darah pada otot sekitar rahim menjadi lancar, sehingga rasa nyeri dapat teratasi atau berkurang.
• Hindari menggunakan pakaian yang ketat dan dapat menekan perut saat datang haid.

Sumber : berbagai sumber.

Selengkapnya...

Cara Melangsingkan Perut

Gerakan ringan ini akan membantu Anda membentuk perut agar tampil lebih indah. Lakukan dua set dengan masing-masing 10-12 pengulangan untuk setiap jenis latihan, lima kali seminggu.

1. KNEE CIRCLE 

Berbaring dengan punggung rata ke lantai. Letakkan kedua tangan relaks di sisi tubuh sejajar dengan lantai. Perlahan angkat kedua kaki hingga kedua lutut berada di atas perut. Tahan selama 5 hitungan, setelah itu gerakkan lutut berputar ke arah kiri sampai pada posisi sekitar 45 derajat. Perut dan bagian atas tubuh tetap menghadap ke atas. Tahan selama 5 hitungan, lalu kembalikan lutut ke posisi awal sambil tetap menggerakkannya memutar. Ulangi dengan posisi berlawanan. 

2. SIDE CHOP

Berdiri dengan kedua kaki terbuka. Kedua tangan memegang dumbel atau medicine ball dengan berat 2-3 kg. Turunkan tubuh hingga dalam posisi setengah jongkok, lalu tarik kedua tangan ke arah bawah kiri tubuh. Rasakan sampai terasa tubuh tertarik ke arah kiri bawah. Posisi tangan berada di samping tubuh, sementara lutut tetap menghadap ke arah depan. Tahan selama 5 hitungan, lalu perlahan tarik tangan yang memegang dumbel ke arah kanan atas sejauh-jauhnya. Pandangan mata mengikuti gerakan dumbel hingga posisi tangan berada di samping kanan kepala. Rasakan hingga bagian perut terasa tertarik ke atas. Tahan selama 5 hitungan, lalu kembali ke posisi semula. Ulangi dengan posisi bergantian. 

3. UPPER BODY CRUNCH 

Berdiri tegak, buka kaki lebar-lebar. Tekuk kedua lutut, tumpangkan kedua telapak tangan di samping kepala. Tahan perut, ambil napas dalam-dalam. Perlahan, tekuk pinggang kanan ke arah samping kanan hingga terasa tarikan di bagian sisi kanan tubuh. Tahan selama 5 hitungan. Perlahan kembali ke posisi awal. Tarik napas, lalu gerakkan tubuh ke arah sebaliknya, sementara pinggul tetap menghadap ke depan. Hembuskan napas. Kembali ke posisi awal. Ulangi 10 kali setiap sisi. 

4. BACK EXTENSION Berlutut dengan tumpuan kedua lutut dan telapak tangan. Tubuh sejajar dari kepala hingga pantat. Perlahan, angkat tangan kiri ke atas hingga sejajar dengan posisi tubuh. Pada saat yang sama, angkat pula kaki kanan hingga berada pada posisi sejajar dengan tubuh. Tahan selama 5 hitungan, lalu perlahan kembalikan ke posisi semula sambil membuang napas. Ulangi dengan posisi tangan bergantian.

Selengkapnya...

Menghilangkan Kutu Rambut

Kutu rambut merupakan problem yang sudah biasa di sekitar kita tetapi tetap saja memalukan. Biangnya adalah Pediculus humanus varian capitis. “dia” mampu berkembangbiak dengan cepat, biasanya sang betina bertelur 6 biji dalam sehari yang kemudian akan menetas satu minggu setelah itu. Lalu sang anak yang berjenis betina akan menghasilakan telur setelah umur dua minggu kemudian, sehingga dengan waktu yang relatif singkat, seseorang akan memiliki kutu rambut hingga ratusan di kepalanya. 

Kutu rambut seringkali menyerang anak-anak usia sekolah TK dan SD, namun tidak menutup kemungkinan orang dewasa, terutama dengan hygien yang buruk. Kutu ini sangat menyukai rambut yang tidak atau kurang terjaga kebersihannya. Umumnya dikarenakan jarang mencuci rambut. Kutu rambut pun sangat mudah berpindah-pindah tempat terutama melalui kontak langsung dari kepala ke kepala, melalui media tempat tidur, sisir, topi dll yang digunakan bersama. 

Gejala dan Tanda 

Gejala yang dirasakan akibat adanya kutu rambut cukup khas, yakni rasa gatal pada kulit kepala. Akibat lebih jauh terhadap penyakit ini adalah infeksi kulit kepala. Karena garukan, kulit menjadi kemerahan, luka lecet dan mengeluarkan cairan serum bahkan darah. Rambutpun biasanya menggumpal yang di sebabkan karena terjadi perlekatan oleh cairan atau darah tersebut. Pada anak yang menderita infeksi kutu rambut, seringkali rewel dan tidur gelisah karena rasa gatal yang sangat mengganggu. 

Bahaya Kutu 

Walaupun menular, penyakit kutu rambut bukanlah penyakit yang berbahaya tetapi tetap saja harus waspada. Garukan yang menimbulkan lecet di kulit kepala bisa jadi menjadi parah akibat adanya infeksi bakteri. Kadang terjadi pembengkakan getah bening di leher kepala bagian belakang. 

Cara Mengatasi 

Pengobatan yang dilakukan bertujuan untuk memusnahkan semua stadium kutu rambut (kutu dewasa, nimfa dan telur). Obat pilihan terbaik untuk membasmi kutu rambut hingga saat ini ialah cairan atau lusio malathion 0,5% -1%. Cara penggunaannya dengan mengoleskan obat tersebut ke seluruh bagian rambut dan kulit kepala, kemudian ditutup dengan handuk atau plastik (plastik penutup kepala), lalu biarkan semalaman atau lebih kurang 8 jam. Keesokan harinya dicuci dengan shampoo dan disisir dengan menggunakan sisir rapat. Pengobatan ini dapat diulang seminggu sekali jika masih terdapat kutu rambut di kepala. 

Ada alternative lain untuk minghilangkan kutu rambut, yaitu : Dengan mencampurkan minyak kelapa dengan jeruk nipis. Gunakan campuran tersebut untuk mengolesi seluruh rambut dan bagian kulit kepala. Diamkan selama satu jam dengan memberikan penutup kepala. Setelah itu, sisir menggunakan sisir bergigi rapat, yang kemudian lanjutkan dengan mencuci rambut dengan shampoo yang ada. Ulangi sampai kutu rambut benar-benar hilang dari rambut kepala. Minyak kelapa. Minyak kelapa mampu membunuh kutu rambut. Minyak kelapa akan membuat mereka lemas dan dehidrasi, karena minyak kelapa akan menyumbat saluran napas kutu rambut. 

Cara terapinya sama dengan campuran minyak kayu putih dan jeruk nipis. Cuka Putih. Penggunaan cuka putih tidak dimaksudkan untuk membunuh kutu dewasa, tetapi sangat efektif untuk membasmi telur kutu rambut. Cuka putih akan merontokkan telur yang biasanya terikat erat di batang rambut, sehingga lebih mudah diangkat denga sisir bergigi rapat. Cara terapinya pun sama dengan yang diatas. Jika kepala sudah benar-benar bersih dari kutu rambut, maka perlu adanya upaya pencegahan agar kutu rambut tidak datang kembali. Upayakan pencegahan dengan cara mengobati seluruh penghuni rumah dan menghindari penggunaan sisir, topi, bantal dll bersama-sama dengan orang lain walaupun kerabat dekat. 

Adapun apabila terlanjur terjadi infeksi bakteri yang ditandai dengan adanya nanah, maka perlu diberikan antibiotik dengan cara dioles maupun diminum. Untuk itu, datanglah ke dokter untuk mendapatkan diagnosa dan pengobatan terbaik. 

Sumber : Majalah Kesehatan DOKTER Kita

Selengkapnya...

Menghilangkan Selulit Secara Alami

Selulit adalah sebuah ungkapan yang digunakan untuk menjelaskan kantong-kantong lemak yang terjebak dan menyebabkan dimpling dikulit. Dimpling ini tidak teratur dan tidak merata diseluruh bagian. Ini yang menyebabkan kerutan-kerutan seperti kulit jeruk. Sebagian besar orang beranggapan bahwa selulit berhubungan dengan obesitas. Namun sebenarnya tidak demikian, karena selulit juga sering terjadi pada wanita kurus kering. 

Faktor hormonal seperti hormon estrogen menjadi salah satu penyebab terbentuknya selulit. Oleh karena itu, pada masa pubertas, hamil dan menopause masalah ini sering kali muncul.Terjadinya selulit adalah akibat dari perubahan fisik yang kompleks dan terjadi pada lapisan lemak dibawah lapisan kulit. 

Tips menghilangkan selulit dengan olah raga dan diet sehat tidak selalu berhasil menghilangkan selulit di bagian tubuh, namun yang pasti, hidup tidak sehat dan kurang nutrisi dapat memperburuk kondisi selulit tersebut. Bagaimana cara menghilangkan selulit? Salah satu metode yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit secara alami dan cepat adalah dengan pemijatan. Dengan pijat, sirkulasi darah jadi lebih lancar dan sel-sel lemak bisa lebih mudah hancur.

Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa krim yang mengandung anti oksidan dan anti inflamasi lebih efektif untuk mengatasi selulit. Kafein, dipercaya sangat ampuh untuk memperlebar pembuluh darah dan memperlancar peredaran darah. Kafein juga bisa mengurangi kadar timbunan air, yang merupakan salah satu pendorong lemak menuju kulit yang akhirnya menjadi selulit.

Dua fakta ini merupakan bukti yang meyakinkan bahwa solusi ampuh untuk mengatasi selulit adalah dengan pemijatan dan kafein. 

Cara 1 

Campur bahan-bahan yang terdidi dari, ampas kopi yang masih baru, 1 putih telur dan 1 sendok makan minyak zaitun. Oleskan didaerah selulit sambil memijat dengan gerakan memutar. Lalu bilas. Terapi ini juga bisa dilakukan dengan cara mengolesi selulut dan membungkus bagian tersebut dengan plastic selama 5-10 menit. Untuk hasil yang lebih optimal, lakukan terapi ini 3 kali seminggu. 

Cara 2 

Campur ¼ ampas kopi hangat dan 1 sendok minyak zaitun kemudian balurkan ke atas loofah atau handuk wash lap sebelum memijat pada bagian selulit. Lakukan 2 kali seminggu. Cara 3 Campur ampas kopi dengan sabun cair atau lotion. Balurkan ketubuh, diamkan 10 menit, lalu bilas. Lakukan terapi ini setiap hari. Tips pemijatan tidak di rekomendasikan untuk wanita hamil atau setelah melahirkan terutama diarea perut.

Selengkapnya...